Janeiro Branco 2021- Todo Cuidado Conta

A campanha Janeiro Branco chega à sua 8ª edição com o lema “Todo Cuidado Conta”.
O Janeiro Branco é uma  campanha ao estilo da Campanha Outubro Rosa e da Campanha Novembro Azul. O seu objetivo é chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas. Uma humanidade mais saudável pressupõe uma cultura da Saúde Mental no mundo!

 

Uma pesquisa feita pelo Ministério da Saúde em 2020 constatou ansiedade em 86,5% dos participantes; transtorno de estresse pós-traumático em 45,5% e depressão grave em 16% dos entrevistados. 

Cuide da sua mente com carinho e se necessário, procure ajuda profissional, não pense que psicológico é coisa de gente doida. Doido é quem não se cuida mesmo sabendo que está mal. 

Cuidados com a mente também englobam tomar água, sol, respirar, se alimentar melhor, dormir bem, socializar, botar os problemas pra fora, ir caminhar… 

Cuide-se! Seja feliz!

Fontes:

Agência Senado

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